第2回目のストレッチ教室を開催しました。
小雨交じりの天候の中、15名の参加者が集まりました。
今日の先生からの一言！
「骨を動かす筋肉を鍛えましょう！」
これは決して「無理やり筋トレを行う」ということではありません。
ストレッチの中に『ちょっとした』工夫を取り入れることでトレーニングが行えるのです。
気になるかたは是非、ご参加ください！
（次回の開催予定は5月1日です）
投稿者アーカイブ: admin
今週のスクールのお知らせ
「ストレッチ教室」4月は無料体験中
気軽にフィットネスで運動不足を解消しましょう！
日時 4月17日（木）19:30～20:30
場所 田平町民センター
対象 どなたでも参加できます。
気軽にフィットネスで運動不足を解消しましょう！
日時 4月17日（木）19:30～20:30
場所 田平町民センター
対象 どなたでも参加できます。
「キッズ体育教室」4月は無料体験中
田端先生（元陸上オリンピック選手）による体育教室です。…
日時 4月19日（土）9:00～11:00
場所 田平北小学校グラウンド
田端先生（元陸上オリンピック選手）による体育教室です。…
日時 4月19日（土）9:00～11:00
場所 田平北小学校グラウンド
対象 小学生
「ミニサッカースクール」4月は無料体験中
サッカー未経験の小学生を対象としたサッカースクールです。
現在、女の子も多数参加中！
日時 4月20日（日）17:00~18:30
場所 田平町体育館
対象 サッカー未経験の小学生（男子は概ね3年生まで）※体育館シューズが必要です。
サッカー未経験の小学生を対象としたサッカースクールです。
現在、女の子も多数参加中！
日時 4月20日（日）17:00~18:30
場所 田平町体育館
対象 サッカー未経験の小学生（男子は概ね3年生まで）※体育館シューズが必要です。
※参加の場合は準備の都合がありますので、連絡をお願いします。info@tabispo.com
スクール見学にも自由にお越しください!!!
ナイトウォークを行いました。
4月12日（土）・毎月恒例のナイイトウォークを開催しました。
今回の参加者は22名
前日の天気予報では「雨」となっていましたが、誰のお蔭なのか雨は降らず。
寒くもなく非常に心地よい夜でした。
長袖シャツにポロシャツを重ね着して出発しましたが歩き出さすと暑い…
よく、ウォーキングのアドバイスでも見かけるのですが
「汗をかきすぎない程度の服装で」と表現されています。
これから参加される方々は体温調整のしやすい服装をオススメします！
なお、次回5月の開催予定日は17日（土曜日）となっています。（19時30分スタート）
気軽にフィットネス!!
今年度、第1回目のプログラム『たびすぽ ストレッチ教室』が開催されました。
参加者は19名とちびっ子たち。
講師に真浦節子氏を向かえ 心地よく体を動かしました。
日頃、運動不足を感じていらっしゃる方々にも無理なく始めていただけます。
なお、次回の開催は4月17日木曜日です。
（時間：19時30分～20時30分 場所：田平町民センター）
室内用シューズ、タオルをご持参の上ご参加ください。
なお、「4月は参加費無料！」となっています。