総合型クラブたびスポ

今年度1回目となるキッズ体育教室を開催しました。

ご指導いただくのは、昨年同様「田端先生」（元陸上オリンピック選手）

今日は、スラックラインを使ってバランスとる練習したり、早く走るこつを教えて頂きました。

5月の開催は24日（土）を予定しています。

第2回目のストレッチ教室を開催しました。

小雨交じりの天候の中、15名の参加者が集まりました。

今日の先生からの一言！

「骨を動かす筋肉を鍛えましょう！」

これは決して「無理やり筋トレを行う」ということではありません。

ストレッチの中に『ちょっとした』工夫を取り入れることでトレーニングが行えるのです。

気になるかたは是非、ご参加ください！

（次回の開催予定は5月1日です）

1stシーズンの開催日程の予定です。