総合型クラブたびスポ

4月12日（土）・毎月恒例のナイイトウォークを開催しました。

今回の参加者は22名

前日の天気予報では「雨」となっていましたが、誰のお蔭なのか雨は降らず。

寒くもなく非常に心地よい夜でした。

長袖シャツにポロシャツを重ね着して出発しましたが歩き出さすと暑い…

よく、ウォーキングのアドバイスでも見かけるのですが

「汗をかきすぎない程度の服装で」と表現されています。

これから参加される方々は体温調整のしやすい服装をオススメします！

なお、次回5月の開催予定日は17日（土曜日）となっています。（19時30分スタート）

今年度、第1回目のプログラム『たびすぽ ストレッチ教室』が開催されました。

参加者は19名とちびっ子たち。

講師に真浦節子氏を向かえ 心地よく体を動かしました。

日頃、運動不足を感じていらっしゃる方々にも無理なく始めていただけます。

なお、次回の開催は4月17日木曜日です。
（時間：19時30分～20時30分　場所：田平町民センター）

室内用シューズ、タオルをご持参の上ご参加ください。
なお、「4月は参加費無料！」となっています。

明日より「ストレッチ教室」が始まります。

4月のナイトウォークの開催のお知らせです。

開催日4月12日（土）：瀬戸市場19時出発（出発前には集合してください）
コース：平戸文化センター往復（約8キロ）
参加者は反射タスキをご持参ください。